Ri-Posare

Eccoci giunti alle ultime lezioni di questo proficuo anno di Yoga: le tanto attese (più o meno) VACANZE ESTIVE ci attendono.

Ma, troppo spesso, chi va in vacanza torna più stanco e svuotato di quando è partito…

Questo perché non sappiamo riposare, il ritmo frenetico che ci accompagna durante tutto l’anno lavorativo, ce lo portiamo dietro anche in vacanza, riempiendo i nostri spazi di suoni, colori, attività, cibi, ecc.

Quindi come ci aiuta lo Yoga? Insegnandoci che dobbiamo ri-posare la mente, fermarla, creare spazi vuoti e mantenerli all’interno di noi stessi per permettere al corpo di rigenerarsi veramente ad un livello profondo, non superficiale ed “ozioso”. Ogni giorno prendiamoci cinque/dieci minuti per respirare consapevolmente, osservare consapevolmente, vivere consapevolmente! Questo ci permetterà un reale distacco dalla frenesia estiva del “divertirsi a tutti i costi”…

Buone Vacanze dal profondo del Cuore! Om Shanti!

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Si ricomincia!

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Come nel simbolo del Tao

i due opposti si rincorrono sempre senza sosta, creando il Movimento, il Tempo, la Vita stessa,  così noi dovremmo essere in continuo divenire, ciclicamente, ricominciare sempre daccapo, arricchiti ogni volta da ciò che abbiamo sperimentato.

Ben vengano perciò i Nuovi Inizi!

 

Vi aspettiamo per i corsi di Yoga, TaijiQuan e QiGong

Flavia

Fluire!

La Fluidità è una caratteristica tipica di molte sostanze organiche e non, ed anche nel regno animale abbiamo l’esempio di alcune specie che possiedono questa “forza”: pensiamo al volo degli uccelli, ad un gatto che salta da un punto all’altro, al serpente che scivola sul terreno, ecc.

L’unico che sembra aver dimenticato come si fluisce è proprio l’essere umano, che dai sei/sette anni in poi progressivamente perde questa capacità, opponendo più o meno resistenza al fluire degli eventi nella propria vita, catalogandoli nel “positivo/negativo“, e “questa proprio non ci voleva“. Ma fluire è il modo migliore per vivere appieno le esperienze che ci si presentano innanzi, senza dare giudizi o resistere testardamente, come sa bene chi, nuotando in un fiume per raggiungere una méta, si trova facilitato se fluisce con la corrente, e fa molta fatica invece se deve nuotare per contrastarla.

Quindi lasciare andare e FLUIRE rende la nostra vita di una qualità superiore, evitando inutili sprechi di energie e blocchi emotivi legati alla mancanza di comunicazione tra la mente e il cuore.

Quindi, con molta fluidità, vi comunico che da settembre 2017, la sede dell’Associazione Lila Vidya Yoga si sposterà in via Quarto del Lago 16, in uno spazio luminoso e con vista sempre sul castello, solo in mezzo al verde e fuori del paese.

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VI ASPETTO! OM SHANTI!

Flavia

Difficolta’ e Impegno

Sono passati poco più di 4 mesi dall’apertura dell’associazione, e molte persone (dal greco maschere) hanno chiamato telefonicamente, altre sono venute per una lezione di prova, chiedendo orari diversi e possibilità di frequentare saltuariamente, aggiustamenti e personalizzazioni, e dopo essere state accontentate, non si sono più presentate.

In effetti, di molti che hanno manifestato l’interesse per la scuola, solo tre sono i sadhaka (dal Sanscrito aspirante qualificato alla disciplina, sia essa lo Yoga o il Taiji) che frequentano assiduamente sin dall’inizio.

Come mai succede questo? Ciò è dovuto al fatto che le nostre decisioni difficilmente sono prese con la giusta profondità e preparazione, il più delle volte ci lasciamo affascinare da una possibilità senza avere effettivamente la forza e la determinazione per poterla sostenere. Così, come diceva una cara signora mia conoscente, un giorno siamo sul melo e un giorno sul pero! Siamo alla completa mercé delle nostre voglie ed emozioni e, non avendo potere decisionale, attribuiamo a questa o quella difficoltà il nostro lasciar cadere le buone intenzioni. 

È l’impegnarsi veramente che manca alla nostra decisione: impegno significa lasciare qualcosa di noi a controprova di ciò che si vuole ottenere.

E allora….siamo pronti?

Con Amore, Flavia. Om Shanti!

Meravigliosa natura!

Meravigliosa natura!